O QUE FAZER QUANDO NÃO SENTIMOS VONTADE NEM MOTIVAÇÃO PARA REALIZAR AQUILO QUE PRECISAMOS FAZER?
A motivação é a força psicológica que nos impulsiona a agir, seja para satisfazer necessidades básicas, pessoais ou profissionais, ou para alcançar metas mais complexas e desafiadoras. A motivação, no entanto, nem sempre é estável, e por isso é preciso identificar e buscar uma compreensão profunda dos fatores intrínsecos e extrínsecos que motivam cada pessoa. A motivação gera energia e vitalidade para que as pessoas consigam realizar determinados comportamentos, enfrentar a rotina, tomar decisões e realizar atividades que, embora nem sempre sejam agradáveis, são necessárias para atingir algumas metas e alcançar o sucesso.
Motivação é o impulso interno que nos leva a agir em direção a um objetivo. Ela pode ser extrínseca (movida por recompensas externas) ou intrínseca (motivada por sentido e propósito pessoal). Na psicologia, entender os fatores que sustentam a motivação é essencial para promover mudanças duradouras e bem-estar. Estar motivado não significa estar animado o tempo todo, mas sim manter o compromisso com aquilo que tem valor para você. A clareza de metas, o autoconhecimento e o ambiente favorável são aliados poderosos.
Se você percebe constantemente sentimentos de desânimo, preguiça e acaba procrastinando suas atividades, talvez seja o momento de você procurar ajuda, antes que o problema se acumule ainda mais. Entre em contato e agente uma consulta conosco!
